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玉米须瘦肉汤

玉米须瘦肉汤中含有大量的营养保健物质,具有利尿通淋、降压降脂的功效,做法也很简单,下面小编就跟大家分享下玉米须瘦肉汤的具体做法,千万不要错过哦。

玉米须瘦肉汤所需材料

主要食材
  • 瘦肉 ( 400克 )
  • 玉米须 ( 15克 )
  • 扁豆 ( 50克 )
辅助佐料
  • 蜜枣 ( 适量 )
  • 白蘑菇 ( 适量 )
  • ( 6克 )

玉米须瘦肉汤的做法

1瘦肉洗净,切块;玉米须、扁豆洗净,浸泡;白蘑菇洗净,切段。

2瘦肉入沸水锅中,汆去血水,捞出洗净。

3锅中注水烧开,放入瘦肉、扁豆、蜜枣、白蘑菇,用小火慢炖,2小时后放入玉米须炖煮5分钟,加盐调味即可关火。

玉米须瘦肉汤的功效与作用

1玉米须具有降血脂、降血压、降血糖、凉血、泄热、利尿通淋、平肝利胆的功效。

2瘦肉具有补虚强身,滋阴润燥和丰肌泽肤的功效。

3扁豆具有健脾化湿、利尿消肿、和中消暑、清肝明目等功。

4玉米须瘦肉汤此汤具有消暑泄热、利尿通淋、降压降脂降糖、健脾祛湿、补虚强身、滋阴润燥的功效。

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