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胡萝卜西芹李子汁

这款饮品味道酸甜,能引起食欲,李子能促进胃酸和消化酶的分泌,将李子、富含维生素C的胡萝卜和富含膳食纤维的西芹一同制作饮品,充满了蔬菜与水果的青菜,且营养更均衡。

胡萝卜西芹李子汁所需材料

主要食材
  • 胡萝卜 ( 70克 )
  • 西芹 ( 10克 )
  • 李子 ( 3个 )
  • 香蕉 ( 1根 )
辅助佐料
  • 冰水 ( 200毫升 )

胡萝卜西芹李子汁的做法

1将胡萝卜洗净后去皮;香蕉去皮;李子洗净,去核;西芹择去叶子,将上述材料均以适当大小切块。

2将所有材料放入榨汁机一起搅打成汁滤出果肉即可。

胡萝卜西芹李子汁的功效与作用

1胡萝卜具有益肝明目、利膈宽肠、健脾除疳、降糖降脂和增强免疫力的功效。

2西芹具有降血压、清咽利胆、驱风散热、清肠利便、止咳、利尿、明目的功效。

3李子具有生津止渴、去热解暑、助消化、增强食欲、活血解毒、利水消肿的功效。

4香蕉具有润肠通便、润肺止咳、清热解毒、助消化和滋补的功效。

5胡萝卜西芹李子汁这款蔬果汁具有生津止渴、消暑解热、减压降脂、化痰养肝、助消化的功效。

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