|养生常识|饮食养生|四季养生|养生保健|养生人群|中医养生|运动养生|养生食材|养生菜谱
当前位置:养生指南 > 养生菜谱 > 养生汤 > 柚子糖水

柚子糖水

柚子清香、酸甜、凉润,营养丰富,药用价值很高,是人们喜食的水果之一。柚子皮也具实用价值,可以制作成茶饮,还可入药。今天小编推荐给大家的是柚子糖水,酸酸甜甜的,很是开胃。

柚子糖水所需材料

主要食材
  • 柚子 ( 100克 )
  • 西米 ( 30克 )
辅助佐料
  • 冰糖 ( 适量 )

柚子糖水的做法

1柚子去皮去籽,取果肉备用;西米洗净,稍浸泡。

2锅中加入900毫升清水烧开。将西米倒入锅中稍搅拌,盖上锅盖,转小火煮15分钟左右,至西米熟透。

3将柚子、冰糖倒入锅中,煮至冰糖完全溶化即可。

柚子糖水的功效与作用

1柚子具有健脾消食、生津止渴、改善食欲、醒酒、化痰、增加毛细血管韧性、降血脂、调节血糖的功效。

2西米具有补肺化痰、健胃补脾、助消化和美容养颜的功效。

3柚子糖水具有健胃消食、生津止渴、降压降脂降糖、化痰止咳的功效。

食材推荐燕窝小米海马花生蔓越莓口蘑山楂黄柏粳米香菜三文鱼山药玉米须狗肉毛豆草鱼泡菜猪头鳜鱼何首乌刺梨海蜇羊蹄肉熟地桃子荸荠栀子樱桃海棠果牛肉阿胶腰果枇杷猪舌榴莲木耳菜芝麻韭菜羊蹄筋菟丝子杨梅肉桂粉绿豆芽驴肉蚝油款冬花魔芋黄鱼鱼翅玉米薄荷燕麦苹果虾米柿饼西兰花玫瑰花黄芩鸡腿菇鳙鱼芦荟蚕豆白菜杏干麦冬草莓芥蓝蛋黄橄榄椰子菠萝蜜银耳松子荷兰豆