|养生常识|饮食养生|四季养生|养生保健|养生人群|中医养生|运动养生|养生食材|养生菜谱
当前位置:养生指南 > 养生菜谱 > 养生汤 > 佛手胡萝卜马蹄汤

佛手胡萝卜马蹄汤

今天小编给大家推荐的是佛手胡萝卜马蹄汤,这道汤营养丰富,还可起到疏肝和胃、行气止痛的作用,非常适合在春夏季食用,还在等什么呢?赶快学起来吧。

佛手胡萝卜马蹄汤所需材料

主要食材
  • 胡萝卜 ( 100克 )
  • 佛手柑 ( 80克 )
  • 马蹄 ( 50克 )
辅助佐料
  • ( 适量 )
  • 胡椒粉 ( 适量 )
  • ( 适量 )
  • 香油 ( 适量 )

佛手胡萝卜马蹄汤的做法

1将胡萝卜、佛手柑、马蹄洗净,均切丝备用,姜切末。

2净锅上火,倒入植物油,将姜末爆香,下入胡萝卜、佛手柑、马蹄煸炒,加适量清水、盐、胡椒粉煮沸,淋入香油即可。

佛手胡萝卜马蹄汤的功效与作用

1佛手具有芳香理气、化痰止咳、止呕消胀、舒肝健脾、和胃等功效。

2胡萝卜具有健脾养胃、明目、清热解毒、降气止咳、滋润皮肤、促进新陈代谢的功效。

3马蹄具有清热解毒、凉血生津、利尿通便、消食除胀和促进人体新陈代谢的功效。

4佛手胡萝卜马蹄汤此汤具有疏肝和胃、行气止痛、清热解毒、健脾理气、化痰止咳、利尿通便的功效。

食材推荐燕窝小米海马花生蔓越莓口蘑山楂黄柏粳米香菜三文鱼山药玉米须狗肉毛豆草鱼泡菜猪头鳜鱼何首乌刺梨海蜇羊蹄肉熟地桃子荸荠栀子樱桃海棠果牛肉阿胶腰果枇杷猪舌榴莲木耳菜芝麻韭菜羊蹄筋菟丝子杨梅肉桂粉绿豆芽驴肉蚝油款冬花魔芋黄鱼鱼翅玉米薄荷燕麦苹果虾米柿饼西兰花玫瑰花黄芩鸡腿菇鳙鱼芦荟蚕豆白菜杏干麦冬草莓芥蓝蛋黄橄榄椰子菠萝蜜银耳松子荷兰豆