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橙汁炖榴莲

榴莲是水果之王,但是很多人受不了它的味道,而且榴莲性热,吃多就容易上火流鼻血。但是榴莲还有一种吃法,就是用来炖,把榴莲去核后和橙汁一起炖。既滋补又养生,解除了榴莲的上火,又进补了身体。

橙汁炖榴莲所需材料

主要食材
  • 榴莲肉 ( 50克 )
  • 橙汁 ( 100毫升 )
辅助佐料
  • 冰糖 ( 适量 )

橙汁炖榴莲的做法

1榴莲肉去核,切成小块。

2锅中加入适量清水,用大火煮沸,放入冰糖、榴莲,再次煮沸后转小火熬煮,同时轻轻搅拌,煮至冰糖完全融化,倒入橙汁即可。

橙汁炖榴莲的功效与作用

1橙汁具有预防慢性疾病、维持心肌功能以及降血压、抑制乳腺癌的功效。

2榴莲具有开胃促食欲、健脾补气、补肾壮阳、活血散寒、缓解经痛、防癌抗癌、增强免疫力的功效。

3橙汁炖榴莲具有开胃健脾、温经散寒、暖宫止痛、增强免疫的功效。

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