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木瓜银耳猪骨汤

木瓜是一种营养丰富、有百益而无一害的水果;银耳富有天然植物性胶质,可以达到养颜润肤的功效;将木瓜、银耳和猪骨一起炖汤,可补充身体的多种营养,滋阴润燥,还可以美容护肤。

木瓜银耳猪骨汤所需材料

主要食材
  • 猪排骨 ( 200克 )
  • 木瓜 ( 100克 )
  • 银耳 ( 10克 )
辅助佐料
  • 玉竹 ( 5克 )
  • 生抽 ( 适量 )
  • ( 适量 )

木瓜银耳猪骨汤的做法

1银耳泡发、撕成小片;猪骨斩块,汆烫去血水;木瓜去皮切块;玉竹洗净。

2将猪骨、木瓜、玉竹及适量清水放入瓦煲,大火烧开后下入银耳,改用小火炖煮2小时,加入盐、生抽调味即可。

木瓜银耳猪骨汤的功效与作用

1木瓜具有助消化、润肠排毒、消暑解渴、平肝和胃、清心润肺、抗癌防癌和增强体质的功效。

2银耳具有补脾开胃、强精补肾、滋阴清热、补气和血、益气清肠、安眠健胃、美容护肤的功效。

3猪骨具有补脾生津、补中益气、养血健骨、润肤通便的功效。

4木瓜银耳猪骨汤此汤具有滋阴润燥、安神助眠、补气和血、清心润肺、美容护肤、益气清肠的功效。

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