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灵芝红枣瘦肉汤

灵芝作为名贵药材,一直以来都受到人们的追捧,今天推荐的灵芝红枣瘦肉汤做法很简单,只需要几种食材一同熬煮,便可饮用。

灵芝红枣瘦肉汤所需材料

主要食材
  • 灵芝 ( 4克 )
  • 瘦肉 ( 300克 )
  • 红枣 ( 4颗 )
辅助佐料
  • ( 6克 )

灵芝红枣瘦肉汤的做法

1将猪瘦肉洗净、切片;灵芝、红枣洗净备用。

2锅置火上,注入清水烧开,下入猪瘦肉汆烫,打去浮沫。

3继续将锅烧开,加入灵芝、红枣煲至食材熟,加盐调味即可。

灵芝红枣瘦肉汤的功效与作用

1灵芝有益气补血、养心安神之功,能游戏哦啊提高机体免疫力,增强体质。

2红枣具有补气补血,美白祛斑,延缓衰老,健脾和胃等功效。

3瘦肉所含的氨基酸和含氮物质能使汤味鲜美,刺激人体胃液分泌,增进食欲。

4灵芝红枣瘦肉汤具有健脾养肝,补虚安神的功效,适宜慢性肝炎属脾虚血少者食用。

食材推荐燕窝小米海马花生蔓越莓口蘑山楂黄柏粳米香菜三文鱼山药玉米须狗肉毛豆草鱼泡菜猪头鳜鱼何首乌刺梨海蜇羊蹄肉熟地桃子荸荠栀子樱桃海棠果牛肉阿胶腰果枇杷猪舌榴莲木耳菜芝麻韭菜羊蹄筋菟丝子杨梅肉桂粉绿豆芽驴肉蚝油款冬花魔芋黄鱼鱼翅玉米薄荷燕麦苹果虾米柿饼西兰花玫瑰花黄芩鸡腿菇鳙鱼芦荟蚕豆白菜杏干麦冬草莓芥蓝蛋黄橄榄椰子菠萝蜜银耳松子荷兰豆