|养生常识|饮食养生|四季养生|养生保健|养生人群|中医养生|运动养生|养生食材|养生菜谱
当前位置:养生指南 > 养生菜谱 > 养生汤 > 甲鱼芡实汤

甲鱼芡实汤

甲鱼芡实汤由甲鱼与一味滋补中药芡实一同煲汤而得,甲鱼有滋阴凉血、补肾健骨的作用,芡实也功效不俗,具有补脾固肾之功。

甲鱼芡实汤所需材料

主要食材
  • 芡实 ( 10克 )
  • 甲鱼 ( 300克 )
辅助佐料
  • 枸杞 ( 5克 )
  • 红枣 ( 4颗 )
  • ( 6克 )
  • ( 适量 )

甲鱼芡实汤的做法

1将甲鱼处理干净斩块,汆水;芡实、枸杞子、红枣洗净备用。

2经过上火倒入水,调入精盐、姜片,下入甲鱼、芡实、枸杞子、红枣煲至熟即可。

甲鱼芡实汤的功效与作用

1甲鱼有滋阴凉血、补益调中、补肾健骨、散结消痞之功,可防治身虚体弱、肝脾肿大、肺结核等症。

2芡实具有提神醒脑、促进消化、缓解疲劳的作用,还可防止记忆力减退的发生。

3甲鱼芡实汤有补中益气,补肾益精,养肝明目,润肺止咳,增强体质,提高抵抗力等功效。

食材推荐燕窝小米海马花生蔓越莓口蘑山楂黄柏粳米香菜三文鱼山药玉米须狗肉毛豆草鱼泡菜猪头鳜鱼何首乌刺梨海蜇羊蹄肉熟地桃子荸荠栀子樱桃海棠果牛肉阿胶腰果枇杷猪舌榴莲木耳菜芝麻韭菜羊蹄筋菟丝子杨梅肉桂粉绿豆芽驴肉蚝油款冬花魔芋黄鱼鱼翅玉米薄荷燕麦苹果虾米柿饼西兰花玫瑰花黄芩鸡腿菇鳙鱼芦荟蚕豆白菜杏干麦冬草莓芥蓝蛋黄橄榄椰子菠萝蜜银耳松子荷兰豆