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红枣核桃仁枸杞子汤

这三样食材在一起熬汤不会相克,反而能起到补血抗衰老的效果;枸杞性平,红枣也是性味甘平,能和百味,核桃有补肾壮阳的功效,血气不足,经常手脚发冷的人坚持每天吃可以起到治疗的功效,核桃是性温的,只要别吃太多,就不会有上火的现象。

红枣核桃仁枸杞子汤所需材料

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红枣核桃仁枸杞子汤的做法

1红枣洗净去核;枸杞子用水冲洗干净沥干备用。

2核桃仁洗净后用热水泡开,捞出沥干水分。

3锅中加水烧热,将红枣、核桃仁、枸杞子放入,煲20分钟加白糖即可。

红枣核桃仁枸杞子汤的功效与作用

1红枣有补中益气、养血安神、缓和药性的功能。

2核桃仁核桃仁含有大量维生素E,经常食用有润肺、黑发的作用,还能够舒缓疲劳、抗压等。

3枸杞子具有降低血糖,补肾保肝、抗脂肪肝、降压抗疲劳等功效。

4红枣核桃仁枸杞子汤此汤可以临睡前喝效果更佳,有养血抗衰,滋阴补肾的功效。

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