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木瓜炒墨鱼片

木瓜炒墨鱼片,用木瓜、墨鱼、芦笋等合炒,色香味俱全,能促进食欲,由于墨鱼吃多容易造成消化不良,加了木瓜可以帮助人体消化和吸收哦,简直是绝配。

木瓜炒墨鱼片所需材料

主要食材
  • 墨鱼 ( 300克 )
  • 木瓜 ( 150克 )
辅助佐料
  • 芦笋 ( 适量 )
  • 莴笋 ( 适量 )

木瓜炒墨鱼片的做法

1墨鱼处理干净,切片,汆水后捞出,沥干;木瓜去皮洗净,切块;芦笋洗净,切段;莴笋洗净,去皮,切块备用。

2油锅烧热,放墨鱼炒匀,再加木瓜、芦笋、莴笋,翻炒,再加入盐,炒匀即可。

木瓜炒墨鱼片的功效与作用

1墨鱼具有补益精气、健脾利水、养血滋阴、温经通络、收敛止血、美肤乌发的功效。

2木瓜具有清心润肺、健胃益脾、促进消化、养颜美容和催乳的功效。

5木瓜炒墨鱼片此菜具有促进食欲、助消化、补气强身、滋补肝肾、健脾利水、润肠通便的功效。

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