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虾米茭白粉条汤

茭白含较多的营养物质,做法也很多,今天小编教大家用茭白搭配虾米、西红柿、粉条煲汤,汤品色泽鲜艳,一定能让你胃口大开哦。

虾米茭白粉条汤所需材料

主要食材
  • 茭白 ( 150克 )
  • 虾米 ( 30克 )
  • 粉条 ( 20克 )
  • 西红柿 ( 1个 )
辅助佐料
  • 色拉油 ( 20毫升 )
  • ( 4克 )

虾米茭白粉条汤的做法

1将茭白洗净,切小块;水发虾米洗净;水发粉条洗净,切段;西红柿洗净,切块备用。

2汤锅上火倒入色拉油,下入虾米、茭白、西红柿煸炒,倒入水,调入盐,下入粉条煲至熟即可。

虾米茭白粉条汤的功效与作用

1虾米具有补肾壮阳、通乳抗毒、化瘀解毒、养血固精、开胃化痰的功效。

2茭白具有助消化、利水消肿、清热解暑、解烦止渴、补虚健体的功效。

3西红柿清热生津、养阴凉血、润肠通便,加入少许番茄,还可以增加汤的酸甜感。

4虾米茭白粉条汤此汤具有清热解暑、解烦止渴、利尿消肿、补虚健体、润肠通便、补血补钙的功效。

食材推荐燕窝小米海马花生蔓越莓口蘑山楂黄柏粳米香菜三文鱼山药玉米须狗肉毛豆草鱼泡菜猪头鳜鱼何首乌刺梨海蜇羊蹄肉熟地桃子荸荠栀子樱桃海棠果牛肉阿胶腰果枇杷猪舌榴莲木耳菜芝麻韭菜羊蹄筋菟丝子杨梅肉桂粉绿豆芽驴肉蚝油款冬花魔芋黄鱼鱼翅玉米薄荷燕麦苹果虾米柿饼西兰花玫瑰花黄芩鸡腿菇鳙鱼芦荟蚕豆白菜杏干麦冬草莓芥蓝蛋黄橄榄椰子菠萝蜜银耳松子荷兰豆