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干黄鱼煲木瓜

黄鱼中含有多种氨基酸,有增强免疫力的作用,木瓜也含有17种以上氨基酸,经常饮用黄鱼和木瓜一起煲的汤,能改善机能,增强抗病能力。

干黄鱼煲木瓜所需材料

主要食材
  • 干黄花鱼 ( 2条 )
  • 木瓜 ( 100克 )
辅助佐料
  • ( 少许 )
  • 香菜段 ( 2克 )

干黄鱼煲木瓜的做法

1将干黄鱼清洗干净浸泡;木瓜清洗干净,去皮、籽,切方块备用。

2净锅上火倒入水,调入盐,下入干黄鱼、木瓜煲至熟,撒入香菜即可。

干黄鱼煲木瓜的功效与作用

1黄花鱼具有开胃益气、调中止痢、明目安神、预防癌症、清除人体废弃自由基的功效。

2木瓜具有清心润肺、健胃益脾、促进消化、养颜美容和催乳的功效。

3干黄鱼煲木瓜此汤具有润肠通便、健脾消食、明目安神、防癌、增强人体抵抗力的功效。

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