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甜瓜酸奶汁

饭后喝上一杯酸奶是很多人的习惯,但是天天喝原味的实在太寡味了,甜瓜单吃有时会觉得甜的发腻,搭配上酸奶的酸味儿,酸酸甜甜恰到好处,甜瓜酸奶汁绝对是消暑的绝佳饮品。

甜瓜酸奶汁所需材料

主要食材
  • 甜瓜 ( 100克 )
  • 酸奶 ( 1瓶 )
辅助佐料
  • 蜂蜜 ( 适量 )

甜瓜酸奶汁的做法

1将甜瓜清洗干净,去皮,切块,放入榨汁机中榨汁。

2将果汁倒入搅拌机中,加入酸奶、蜂蜜,搅打均匀即可。

甜瓜酸奶汁的功效与作用

1甜瓜具有清热解暑,除烦止渴、利尿的功效,用于暑热所致的食欲不振、烦热口渴、小便不利等症。

2酸奶具有生津止渴、补虚开胃、润肠通便、降血脂、抗癌、调节体内微生物的平衡的功效。

3甜瓜酸奶汁这款饮品具有生津解渴、消暑除烦、补虚开胃、润肠通便、利尿、调节机体内微生物的平衡的功效。

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