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蕨菜番石榴汁

蕨菜野生在林间、山野、松林内,是无任何污染的绿色野菜,富含人体需要的多种维生素,番石榴的维生素C含量非常高,还含有丰富的膳食纤维,将蕨菜和番石榴一起榨成汁,既健康又营养。

蕨菜番石榴汁所需材料

主要食材
  • 蕨菜 ( 50克 )
  • 番石榴 ( 4片 )
辅助佐料
  • 蜂蜜 ( 少许 )

蕨菜番石榴汁的做法

1将蕨菜洗净,放入榨汁机中榨汁,滤出汁备用。

2将准备好的番石榴和水同煮,水开后用小火继续熬8分钟后去渣,留汁备用。

3将榨好的蕨菜汁和煮好的番石榴汁混合调匀,再加入少许蜂蜜即可。

蕨菜番石榴汁的功效与作用

1蕨菜具有清热解毒、利尿消肿、强胃健脾、祛风除湿、消炎杀菌、安神降压和促进肠胃蠕动的功效。

2番石榴具有健脾消积、涩肠止泻、降血糖、排毒促进消化、进新陈代谢、调节生理机能的功效,可预防高血压,肥胖症等,非常适合糖尿病患者食用。

3蕨菜番石榴汁此款蔬果汁具有清热解毒、利尿消肿、清肠健胃、润肠通便、涩肠止泻的功效。

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