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草菇竹荪汤

草菇竹荪汤是三高人群的食疗佳品,还可增强人体抵抗力,是非常好的养生食谱。跟着小编一起学习如何制作这道汤品吧。

草菇竹荪汤所需材料

主要食材
  • 草菇 ( 50克 )
  • 竹荪 ( 100克 )
辅助佐料
  • 上海青 ( 适量 )
  • ( 适量 )

草菇竹荪汤的做法

1草菇洗净,用温水焯过后待用;竹荪洗净;上海青洗净。

2锅置火上,注油烧热,放入草菇略炒后,注入水煮至沸时下入竹荪、上海青。

3再至沸时,加入盐调味即可。

草菇竹荪汤的功效与作用

1草菇具有清热解毒、养阴生津、降压降脂、增强人体抵抗力的作用,可预防坏血病、促进伤口愈合、护肝健胃。

2竹荪具有滋补强壮、益气补脑、宁神健体、补气养阴、润肺止咳、清热利湿、保护肝脏的功效。

3莴笋丸子汤此汤具有清热消暑、养阴生津、益气补脑、降血压、降低胆固醇、增强抵抗力的功效。

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