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樱桃牛奶

樱桃所含的铁质特别丰富,几乎是苹果、橘子、梨的20倍,可预防缺铁性贫血,牛奶是天然的钙源,将樱桃和牛奶一起制作成果汁,可起到补血补钙的作用。

樱桃牛奶所需材料

主要食材
  • 樱桃 ( 10颗 )
  • 低脂牛奶 ( 200毫升 )
辅助佐料
  • 蜂蜜 ( 少许 )

樱桃牛奶的做法

1将樱桃洗净去核,放入榨汁机中,倒入牛奶与蜂蜜一起榨汁。

2搅匀即可饮用。

樱桃牛奶的功效与作用

1樱桃具有益气、健脾和胃、滋养肝肾、健脑益智、增强抵抗力的功效,还能使皮肤红润嫩白,对调气活血、平肝祛热也有较好的疗效。

2牛奶具有补虚损,益肺胃,生津润肠、促进骨骼发育的功效。

3樱桃牛奶此饮品具有补血补钙、生津润肠、养颜护肤、宁心静气的功效。

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