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李子牛奶饮

这款果汁有润肠、助消化的作用,因为李子含有大量的纤维,能加速肠胃蠕动,排出毒素,再搭配上富含钙质和优质蛋白的牛奶,营养就更加全面了。

李子牛奶饮所需材料

主要食材
  • 李子 ( 6个 )
  • 牛奶 ( 1瓶 )

李子牛奶饮的做法

1李子清洗干净去核取肉。

2将李子肉、牛奶放入搅拌机中。

3加入蜂蜜后一起搅拌均匀即可饮用。

李子牛奶饮的功效与作用

1李子具有生津止渴、去热解暑、助消化、增强食欲、活血解毒、利水消肿的功效。

2牛奶具有补虚损,益肺胃,生津润肠、促进骨骼发育的功效。

3李子牛奶饮这款果汁具有润肠排毒、助消化、预防贫血、消除疲劳的功效。

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