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虫草海马瘦肉汤

海马是一种营养价值极高的名贵药材,特别适合体质虚弱的人喝,再搭配上同样滋补的虫草和瘦肉,用来煲汤,可以益肾壮阳,体质虚弱的男性可以多食。

虫草海马瘦肉汤所需材料

主要食材
  • 海马 ( 4只 )
  • 冬虫夏草 ( 2克 )
  • 瘦肉 ( 200克 )
辅助佐料
  • ( 适量 )
  • 鸡精 ( 适量 )
  • 味精 ( 适量 )

虫草海马瘦肉汤的做法

1将海马用瓦煲煸好。

2猪瘦肉切粒,沸水去杂质。

3将所有材料装入炖盅炖4小时,调味即可。

虫草海马瘦肉汤的功效与作用

1冬虫夏草具有健脾养胃、补肺益肾、止咳化痰、滋阴补阳和增强新陈代谢的功效。

1海马具有补肾壮阳、强身健体、调气活血、舒筋活络、消炎止痛、镇静安神和止咳平喘的功效。

3瘦肉具有补血、预防缺铁性贫血,补充B族维生素和滋养补虚的功效。

5虫草海马瘦肉汤此汤具有益气补虚、滋阴壮阳、补肺补肾和强身健体的功效。

食材推荐燕窝小米海马花生蔓越莓口蘑山楂黄柏粳米香菜三文鱼山药玉米须狗肉毛豆草鱼泡菜猪头鳜鱼何首乌刺梨海蜇羊蹄肉熟地桃子荸荠栀子樱桃海棠果牛肉阿胶腰果枇杷猪舌榴莲木耳菜芝麻韭菜羊蹄筋菟丝子杨梅肉桂粉绿豆芽驴肉蚝油款冬花魔芋黄鱼鱼翅玉米薄荷燕麦苹果虾米柿饼西兰花玫瑰花黄芩鸡腿菇鳙鱼芦荟蚕豆白菜杏干麦冬草莓芥蓝蛋黄橄榄椰子菠萝蜜银耳松子荷兰豆