|养生常识|饮食养生|四季养生|养生保健|养生人群|中医养生|运动养生|养生食材|养生菜谱
当前位置:养生指南 > 养生菜谱 > 养生汤 > 杜仲栗子鸽汤

杜仲栗子鸽汤

暑气退去,天气渐凉,很多人急着吃肉类食物“贴秋膘”,往往造成肥胖等问题的出现,所以必须要注意荤素搭配,合理饮食。杜仲栗子鸽汤就是“健康贴秋膘”了,它还是一个抗衰老、延年益寿的一个好汤,非常适合在秋、冬季喝。

杜仲栗子鸽汤所需材料

主要食材
  • 乳鸽 ( 400克 )
  • 栗子 ( 150克 )
  • 杜仲 ( 50克 )
辅助佐料
  • ( 2小匙 )

杜仲栗子鸽汤的做法

1将乳鸽处理干净;汆水;瘦肉洗净切块汆水;柠檬洗净切片;党参洗净。

2乳鸽、瘦肉、姜片、党参入炖盅,加入适量清水后大火烧开,放入柠檬,改小火煲2个小时。

3加盐调味即可。

杜仲栗子鸽汤的功效与作用

1杜仲具有补肝肾、强筋骨、清除体内垃圾、加强人体细胞物质代谢,纺织的功效。

2栗子具有补益肝肾、强筋壮骨、调理冲任、固经安胎的功效。

3乳鸽具有补肾、益气养血、美容养颜的功效。

4杜仲栗子鸽汤此汤具有滋补肝肾、益气养血、抗衰老、防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病的功效。

食材推荐燕窝小米海马花生蔓越莓口蘑山楂黄柏粳米香菜三文鱼山药玉米须狗肉毛豆草鱼泡菜猪头鳜鱼何首乌刺梨海蜇羊蹄肉熟地桃子荸荠栀子樱桃海棠果牛肉阿胶腰果枇杷猪舌榴莲木耳菜芝麻韭菜羊蹄筋菟丝子杨梅肉桂粉绿豆芽驴肉蚝油款冬花魔芋黄鱼鱼翅玉米薄荷燕麦苹果虾米柿饼西兰花玫瑰花黄芩鸡腿菇鳙鱼芦荟蚕豆白菜杏干麦冬草莓芥蓝蛋黄橄榄椰子菠萝蜜银耳松子荷兰豆