|养生常识|饮食养生|四季养生|养生保健|养生人群|中医养生|运动养生|养生食材|养生菜谱
当前位置:养生指南 > 养生菜谱 > 养生茶 > 花叶减肥茶

花叶减肥茶

花叶减肥茶,一般是指各种茶叶与中草药以一定比例制成的冲泡饮料,可以增加肠胃的蠕动,减少脂肪、胆固醇的摄取,从而使身体达到减肥排毒养颜的功效。常添加入花叶减肥茶的中草药有荷叶、玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎等。喝减肥茶减肥已成为当今时代的一种时尚,可以清除肠道里的油脂,自然是减肥又保健的好选择。

花叶减肥茶所需材料

主要食材
  • 玫瑰花 ( 5克 )
  • 茉莉花 ( 2克 )
  • 代代花 ( 2克 )
  • 荷叶 ( 7克 )
  • 川芎 ( 6克 )

花叶减肥茶的做法

1将玫瑰花、茉莉花、代代花、荷叶及川芎用清水清洗沥干。

2将玫瑰花、茉莉花、代代花、荷叶及川芎放入茶壶中,倒入沸水泡一分钟然后倒去茶水。

3再次茶壶中冲入沸水,盖上盖子闷泡约10分钟后即可饮用。

花叶减肥茶的功效与作用

1玫瑰花富含各种维生素和单宁酸,能改善内分泌失调、加速黑色素代谢,还能帮助消化、消除脂肪。

2茉莉花可以理气消胀,促进肠胃蠕动,对饮食油腻大有益处。

3代代花行气宽中,和胃,促进消化,主要是能够加速新陈代谢,减少脂肪的沉积。

4荷叶含有生物碱,有着显著的降血脂的作用。

5川芎常用于活血行气,祛风止痛。

6花叶减肥茶这款茶饮具有行气活血、调脾胃、消脂减肥的功效,肥胖时、饮食油腻时及肠热大便干结时喝上一杯花叶减肥茶都有很好的疗效。

食材推荐燕窝小米海马花生蔓越莓口蘑山楂黄柏粳米香菜三文鱼山药玉米须狗肉毛豆草鱼泡菜猪头鳜鱼何首乌刺梨海蜇羊蹄肉熟地桃子荸荠栀子樱桃海棠果牛肉阿胶腰果枇杷猪舌榴莲木耳菜芝麻韭菜羊蹄筋菟丝子杨梅肉桂粉绿豆芽驴肉蚝油款冬花魔芋黄鱼鱼翅玉米薄荷燕麦苹果虾米柿饼西兰花玫瑰花黄芩鸡腿菇鳙鱼芦荟蚕豆白菜杏干麦冬草莓芥蓝蛋黄橄榄椰子菠萝蜜银耳松子荷兰豆