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决明子山楂减肥茶

决明子山楂减肥茶最有效的方法就是把两者用来制作茶饮,两者各自都有很好的瘦身功效,做成减肥茶,既能充分补给水分,又能把减肥功效发挥到完美。决明子和其山楂茶搭配,具有不错的排毒排油腻功效。能达到功效:清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛。自然是女性们减肥又保健的好选择。

决明子山楂减肥茶所需材料

主要食材
  • 决明子 ( 15克 )
  • 山楂 ( 10克 )
  • 陈皮 ( 5克 )
  • 甘草 ( 2克 )

决明子山楂减肥茶的做法

1将山楂、陈皮、甘草冷水浸泡5分钟去除灰尘。

2用开水温烫茶杯,沥干水分,以提高茶具温度使茶叶冲泡后温度相对稳定。

3将决明子、山楂、陈皮、甘草一起放入杯中,冲入沸水后盖上盖子,闷泡约10分钟左右即可揭盖饮用。

决明子山楂减肥茶的功效与作用

1决明子清热明目、利水通便,而且决明子中含有低聚糖,能降压降胆固醇。

2山楂味酸涩,能够增强食欲、改善睡眠、调脂降压,使人延年益寿,故也被视为“长寿食品”。

3陈皮味道辛苦,有着很好的燥湿化痰,治疗便秘的功效,另外由于脂肪含量不高,而碳水化合物含量高,故也有很好的减肥效果。

4甘草味甘,性平,可清热解毒、补脾益气,又可补益气血。

5决明子山楂减肥茶这款茶饮可以健脾胃、助消化、滑肠通便、促进减脂排毒,对于长期肠胃积食、气滞腹胀以及便秘所造成的腹部肥胖都有效。

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