|养生常识|饮食养生|四季养生|养生保健|养生人群|中医养生|运动养生|养生食材|养生菜谱
当前位置:养生指南 > 养生菜谱 > 养生茶 > 菩提甘菊茶

菩提甘菊茶

现代女性工作生活压力非常大,容易焦躁,这时可以饮用洋甘菊+菩提叶来缓和情绪;洋甘菊茶可帮助放松不安的身心,在失眠或常发恶梦的晚上饮用。菩提极佳的镇定效果,在平时饮用可缓解精神紧张,安定情绪,情绪激动的高血压人及中年人建议多饮用,可随时安定情绪,改善健康。此茶使用上无特殊禁忌,是大众皆可饮用的花茶。

菩提甘菊茶所需材料

主要食材
  • 菩提叶 ( 5克 )
  • 洋甘菊 ( 5克 )

菩提甘菊茶的做法

1用开水温烫茶杯,沥干水分,以提高茶具温度使茶叶冲泡后温度相对稳定。

2将菩提叶、洋甘菊用冷水浸泡10分钟后滤出茶水,然后再倒入沸水盖上盖子,闷泡约10分钟后即可饮用。

菩提甘菊茶的功效与作用

1菩提叶有安定心神助眠的功效。

2洋甘菊有清热降火、安神镇定、排毒解毒的功效。

3菩提甘菊茶这款茶饮可以安定心神、松弛神经、缓解因压力大而导致的睡眠不佳症状。

食材推荐燕窝小米海马花生蔓越莓口蘑山楂黄柏粳米香菜三文鱼山药玉米须狗肉毛豆草鱼泡菜猪头鳜鱼何首乌刺梨海蜇羊蹄肉熟地桃子荸荠栀子樱桃海棠果牛肉阿胶腰果枇杷猪舌榴莲木耳菜芝麻韭菜羊蹄筋菟丝子杨梅肉桂粉绿豆芽驴肉蚝油款冬花魔芋黄鱼鱼翅玉米薄荷燕麦苹果虾米柿饼西兰花玫瑰花黄芩鸡腿菇鳙鱼芦荟蚕豆白菜杏干麦冬草莓芥蓝蛋黄橄榄椰子菠萝蜜银耳松子荷兰豆