|养生常识|饮食养生|四季养生|养生保健|养生人群|中医养生|运动养生|养生食材|养生菜谱
当前位置:养生指南 > 养生菜谱 > 养生茶 > 杏仁止咳茶

杏仁止咳茶

杏仁止咳茶一般对于便秘患者有着一定的疗效,还有杏仁本身含有人体所需的营养成分,一般出现感冒咳嗽的症状,人体的抵抗力就会自然减弱,导致身体久治不愈,那么面临这些问题,要懂得用茶来做调养,杏仁止咳茶每天喝上几杯,能加强人的抵抗力,有助于强健身体远离感冒等诸多困扰。

杏仁止咳茶所需材料

主要食材
  • 杏仁 ( 3克 )
  • 熟黑芝麻 ( 15克 )
  • 甘草 ( 2克 )
辅助佐料
  • 冰糖 ( 适量 )

杏仁止咳茶的做法

1将黑芝麻煮熟,杏仁与甘草浸泡洗净备用。

2用开水温烫茶杯,沥干水分,以提高茶具温度使茶叶冲泡后温度相对稳定。

3将黑芝麻、杏仁、甘草、冰糖一起放入碗中,倒入适量的沸水后盖上盖子,闷泡10分钟左右即可饮用。

杏仁止咳茶的功效与作用

1杏仁味苦,性微温,具有止咳平喘、宣肺化痰、补血养血、润肠通便等功效。

2黑芝麻味甘,性平,可补肺气、止咳化痰、明目养颜、促进骨骼发育等。

3甘草味甘,性平,可清热解毒、益气补中、祛痰止咳,对于脾胃虚弱、食少倦怠、咳嗽气喘、咽喉肿痛能有效治疗。

4杏仁止咳茶干咳无痰时、肺热干咳时都是饮用杏仁止咳茶的最佳时期,能够止咳平喘,辅助治疗夜间咳嗽,常饮用对嗓子也有保护作用。

食材推荐燕窝小米海马花生蔓越莓口蘑山楂黄柏粳米香菜三文鱼山药玉米须狗肉毛豆草鱼泡菜猪头鳜鱼何首乌刺梨海蜇羊蹄肉熟地桃子荸荠栀子樱桃海棠果牛肉阿胶腰果枇杷猪舌榴莲木耳菜芝麻韭菜羊蹄筋菟丝子杨梅肉桂粉绿豆芽驴肉蚝油款冬花魔芋黄鱼鱼翅玉米薄荷燕麦苹果虾米柿饼西兰花玫瑰花黄芩鸡腿菇鳙鱼芦荟蚕豆白菜杏干麦冬草莓芥蓝蛋黄橄榄椰子菠萝蜜银耳松子荷兰豆