|养生常识|饮食养生|四季养生|养生保健|养生人群|中医养生|运动养生|养生食材|养生菜谱
当前位置:养生指南 > 养生菜谱 > 养生茶 > 紫苏甘菊茶

紫苏甘菊茶

紫苏和甘菊能泡在一起喝吗?当紫苏和甘菊泡在一起饮用时它的功效让人意想不到,能起到一个止痛、抗菌、增进食欲、镇静、预防贫血、缓和伤风、能有效治疗过敏性皮肤炎的作用,特别是胃肠不好的患者,或是经常腹泻腹痛的患者多喝紫苏甘菊茶能有效的缓解身体不适,有个健康的好身体。

紫苏甘菊茶所需材料

主要食材
  • 紫苏 ( 3克 )
  • 野菊花 ( 3克 )
  • 干薄荷 ( 3克 )

紫苏甘菊茶的做法

1用开水温烫茶杯,沥干水分,以提高茶具温度使茶叶冲泡后温度相对稳定。

2将紫苏、野菊花、薄荷一起放入杯中,倒入沸水盖上杯盖闷泡约3-5分钟后即可饮用。

紫苏甘菊茶的功效与作用

1紫苏可散寒止泻、排毒解毒,特别适合风寒感冒的患者。

2野菊花味苦、辛,性平,可以清火解毒、抗菌消炎,对于咽喉肿痛、风热感冒、食欲不佳等都有帮助。

3薄荷口感清凉,能够消风散热、提神解郁、利尿消炎、健胃健脾等,对咽喉有帮助。

4紫苏甘菊茶这款茶饮可以消炎止泻、清火解毒,在炎热夏季或者感冒初期以及腹泻腹痛、食欲不佳时喝上一杯是非常好的选择。

食材推荐燕窝小米海马花生蔓越莓口蘑山楂黄柏粳米香菜三文鱼山药玉米须狗肉毛豆草鱼泡菜猪头鳜鱼何首乌刺梨海蜇羊蹄肉熟地桃子荸荠栀子樱桃海棠果牛肉阿胶腰果枇杷猪舌榴莲木耳菜芝麻韭菜羊蹄筋菟丝子杨梅肉桂粉绿豆芽驴肉蚝油款冬花魔芋黄鱼鱼翅玉米薄荷燕麦苹果虾米柿饼西兰花玫瑰花黄芩鸡腿菇鳙鱼芦荟蚕豆白菜杏干麦冬草莓芥蓝蛋黄橄榄椰子菠萝蜜银耳松子荷兰豆