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莲子红枣茶

莲子红枣茶制作工艺非常的简单,只要将莲子去心,然后洗净在放入红枣在锅中煮沸,在放入少许的蜂蜜一起煮即可,莲子红枣茶特别适合于上班族喝,具有安神、补血、提神之功效,特别是经常熬夜加班,导致心烦不安,出现气血体弱的人群更易饮用,经常饮用会让你觉得神清气爽,特别的有精神。

莲子红枣茶所需材料

主要食材
  • 莲子 ( 15克 )
  • 红枣 ( 3枚 )
  • 玫瑰花 ( 5克 )

莲子红枣茶的做法

1将莲子洗净,放入温水中泡发;红枣洗净、去核。

2将发好的莲子、红枣一起放入锅中,倒入适量清水。

3大火烧沸,小火煎煮至莲子软烂时离火,放入玫瑰花,带温热时即可饮用。

莲子红枣茶的功效与作用

1莲子养阴润肺、益胃生津。用于肺燥干咳,清热消渴,心烦失眠,肠燥便秘。

2红枣可以起到润肺健脾、宁心安神、补血调经、美容养颜和提高人体免疫力的作用。

3莲子红枣茶可行气安神、补养气血,缓解熬夜对机体气血的过多消耗。

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