|养生常识|饮食养生|四季养生|养生保健|养生人群|中医养生|运动养生|养生食材|养生菜谱
当前位置:养生指南 > 养生菜谱 > 养生茶 > 桑菊绿茶饮

桑菊绿茶饮

桑菊绿茶饮,特别适合上班族饮用,它具有散风清热,平肝明目,清热解毒、风热感冒,头痛眩晕,目赤肿痛,眼目昏花,疮痈肿毒等患者饮用,具备清肝、去肺火的功效,并且桑菊绿茶饮两种食材搭配起来,味道也会让人找到一种香甜的感觉。不会有任何的苦涩味,特别适合饮用,让你在感受好的口感时,还能有效的防疾病。

桑菊绿茶饮所需材料

主要食材
  • 菊花 ( 3克 )
  • 桑叶 ( 2克 )
  • 绿茶 ( 3克 )

桑菊绿茶饮的做法

1选用3克的菊花、2克的桑叶和3克的绿茶。

2然后放入杯中,倒入沸水,浸泡3-5分钟后即可饮用。

桑菊绿茶饮的功效与作用

1菊花具有清热、利尿、防上火之功效。

2桑叶具有降血脂、降血压、抑菌、杀菌、抗病菌之功效。

3绿茶能缓解酒后不适、具有降血脂降血压之功效。

4桑菊绿茶饮清肝火、去燥润肺的功效。

食材推荐燕窝小米海马花生蔓越莓口蘑山楂黄柏粳米香菜三文鱼山药玉米须狗肉毛豆草鱼泡菜猪头鳜鱼何首乌刺梨海蜇羊蹄肉熟地桃子荸荠栀子樱桃海棠果牛肉阿胶腰果枇杷猪舌榴莲木耳菜芝麻韭菜羊蹄筋菟丝子杨梅肉桂粉绿豆芽驴肉蚝油款冬花魔芋黄鱼鱼翅玉米薄荷燕麦苹果虾米柿饼西兰花玫瑰花黄芩鸡腿菇鳙鱼芦荟蚕豆白菜杏干麦冬草莓芥蓝蛋黄橄榄椰子菠萝蜜银耳松子荷兰豆