|养生常识|饮食养生|四季养生|养生保健|养生人群|中医养生|运动养生|养生食材|养生菜谱
当前位置:养生指南 > 养生菜谱 > 养生茶 > 杞菊乌龙养肝茶

杞菊乌龙养肝茶

杞菊乌龙养肝茶体内富含的维生素多样化,对人体的保健起到了绝对性的作用。经常适量饮用杞菊乌龙养肝茶能有效的促进血液循环与新陈代谢、预防肝内脂肪的囤积、滋补肝肾、疏风明目等功效,亦是一道养肝护肝的理想饮品。适量菊花、枸杞子、乌龙茶,开水冲泡,加盖稍泡片刻后即可饮用。操作简单易学,强大功效不可估量。

杞菊乌龙养肝茶所需材料

主要食材
  • 枸杞子 ( 3克 )
  • 菊花 ( 3克 )
  • 乌龙茶 ( 5克 )

杞菊乌龙养肝茶的做法

1先将枸杞子、干菊花、乌龙茶以1:3的比例准好。

2在取一个陶瓷杯,将准备好的材料放置在杯中。

3最好在杯中加入适量的沸水,等待约至3分钟后饮用即可。

杞菊乌龙养肝茶的功效与作用

1枸杞子具有养肝明目、增强免疫力、补阴养肾之功效。

2菊花能有效的散风清热、清肝、明目之功效。

3乌龙茶能有效的降低脂肪,起到一个减肥的作用,还能有效的保护肝脏。

4杞菊乌龙养肝茶具有清火养肝,是出秋季养肝保健的首选茶饮,不但能有效的预防疾病,还能达到一个减肥的功效,美丽身材秀出来。

食材推荐燕窝小米海马花生蔓越莓口蘑山楂黄柏粳米香菜三文鱼山药玉米须狗肉毛豆草鱼泡菜猪头鳜鱼何首乌刺梨海蜇羊蹄肉熟地桃子荸荠栀子樱桃海棠果牛肉阿胶腰果枇杷猪舌榴莲木耳菜芝麻韭菜羊蹄筋菟丝子杨梅肉桂粉绿豆芽驴肉蚝油款冬花魔芋黄鱼鱼翅玉米薄荷燕麦苹果虾米柿饼西兰花玫瑰花黄芩鸡腿菇鳙鱼芦荟蚕豆白菜杏干麦冬草莓芥蓝蛋黄橄榄椰子菠萝蜜银耳松子荷兰豆