|养生常识|饮食养生|四季养生|养生保健|养生人群|中医养生|运动养生|养生食材|养生菜谱
当前位置:养生指南 > 养生菜谱 > 养生茶 > 莲子清心茶

莲子清心茶

莲子清心茶制作起来十分的简单,只需将莲子用温水浸泡两个小时,在放置锅中放入冰糖炖烂后,与茶相融合就制作成功了一款莲子清心茶。莲子清心茶主治脾肾两虚型月经过多或崩漏的患者;症见月经量过多或崩漏不止,血色暗红或红,可有血块,食欲不佳,腰酸腰痛,疲倦乏力,懒言少动,带下量多者都易饮用。

莲子清心茶所需材料

主要食材
  • 莲子心 ( 3克 )
  • 绿茶 ( 3克 )

莲子清心茶的做法

1首选要将晒干的莲子心准好,还有比较优质的绿茶。

2然后在将两种食材以1:1的比例放入能泡茶的容器中,最好是陶瓷杯。

3最后在杯中掺入沸水,约闷泡3-5分钟的样子即可饮用。

莲子清心茶的功效与作用

1莲子心味道比较的苦涩,功效却极为强大,能防高血压,治疗头痛心烦之功效。

2绿茶具有提神养心之功效,特别是对于上班族在经常加班的环境下需多饮用。

3莲子清心茶排毒清热作用比较的强,而起可以清除心火,特别是到了夏季,能够去除心中的烦闷,不被烦恼打扰离不开此款茶饮。


食材推荐燕窝小米海马花生蔓越莓口蘑山楂黄柏粳米香菜三文鱼山药玉米须狗肉毛豆草鱼泡菜猪头鳜鱼何首乌刺梨海蜇羊蹄肉熟地桃子荸荠栀子樱桃海棠果牛肉阿胶腰果枇杷猪舌榴莲木耳菜芝麻韭菜羊蹄筋菟丝子杨梅肉桂粉绿豆芽驴肉蚝油款冬花魔芋黄鱼鱼翅玉米薄荷燕麦苹果虾米柿饼西兰花玫瑰花黄芩鸡腿菇鳙鱼芦荟蚕豆白菜杏干麦冬草莓芥蓝蛋黄橄榄椰子菠萝蜜银耳松子荷兰豆