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枸杞百合养心茶

枸杞百合养心茶一听这名字就能知道有什么作用,枸杞既普通又普遍的一款药材,不过功效却是非常的不一般,既能安神养老,又能调理气血补肾虚。而百合与枸杞的功效大致相同,也能达到一个养身安神,养阴护阳的作用,当两种药材放在一块儿煮茶时,效果就会更加的明显,特别是长期咳嗽的人群更是少不了这款茶。

枸杞百合养心茶所需材料

主要食材
  • 鲜百合 ( 2克 )
  • 生地黄 ( 3克 )
  • 枸杞子 ( 3克 )

枸杞百合养心茶的做法

1准备好鲜百合、生地黄和枸杞子,并且将鲜百合和枸杞子清洗干净。

2将鲜百合、生地黄和枸杞子一起放入杯中,倒入沸水,盖上杯盖,约8分钟后即可饮用。



枸杞百合养心茶的功效与作用

1鲜百合含有蛋白质、脂肪及钙、磷、铁、维生素B1、B2、C等营养素,可润肺止咳、清心去火、补中益气和养心安神的功效。

2生地黄性味甘、苦、寒,可清热凉血、养阴生津,还有一定的强心、利尿的功效。

3枸杞子滋补肝肾,益精明目、强身健体的良药,对保肝、降压降脂、降血糖有明显的改善作用。

4枸杞百合养心茶这款茶可补血气、清热养阴、益精明目、补虚安神。



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