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桂圆莲子饮

桂圆莲子两款天生一对的搭配,无论是泡茶还是煮粥都是一款不错的选择,桂圆莲子饮特别是在燥热的夏季喝上一碗,会让你感觉神清气爽,而平时处于失眠或者是多梦的人群来说,这款茶饮都是一款不错的选择,特别上班族工作时间差,压力大容易导致出现贫血的现象,让想不足气血,天天有个安慰觉。选择这款茶饮真的很不错。

桂圆莲子饮所需材料

主要食材
  • 桂圆肉干 ( 15克 )
  • 莲子 ( 6克 )
  • 红枣 ( 5枚 )
辅助佐料
  • 冰糖 ( 适量 )

桂圆莲子饮的做法

1将莲子用水泡发,去心;将红枣用温水泡发,洗干净去核(带核的话会有些燥热,如果是体质较寒的也可以不去核),取枣肉。

2将桂圆肉干、莲子和红枣一起放入锅中,加入适量清水,大火烧沸后改用小火煮至莲子熟烂,加入冰糖调味,待温热后即可饮用。



桂圆莲子饮的功效与作用

1桂圆肉干性温,味甘,归心、脾经,可有补益心脾、养血安神和美容养颜等功效。

2莲子 性平,味甘涩,归心、脾、肾经,有补脾健胃、益肾固精、养心安神和增进食欲的功效。

3红枣红枣性温味甘,可以起到补中益气、宁心安神、补血调经和美容养颜的作用。

4桂圆莲子饮这款茶饮可补益心脾、补血安神,心烦失眠的朋友们不妨喝上一杯,可以很好的缓解情绪。

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