|养生常识|饮食养生|四季养生|养生保健|养生人群|中医养生|运动养生|养生食材|养生菜谱
当前位置:养生指南 > 养生菜谱 > 养生茶 > 碧螺春茶

碧螺春茶

碧螺春是中国著名绿茶之一。碧螺春属于绿茶的炒青类茶。含有较多的茶多酚,氨基酸,蛋白质,维生素C维生素E,鞣酸,咖啡碱等营养成分。碧螺春有绿茶的所用功效和作用。碧螺春的功效与作用有抗癌症,抗衰老,抗心脑血管疾病,提神,减肥,解酒,防辐射,防龋齿和利尿的功效和作用。

碧螺春茶所需材料

主要食材
  • 碧螺春茶 ( 3-5克 )

碧螺春茶的做法

1将约80℃的沸水冲入杯中,把茶叶放入杯中,不加杯盖。

2稍泡一会儿,待茶汤温热,用手握杯或者稍稍倒出一点茶汤至手背,感觉温度合适即可品茶。此乃第一泡。

3第一泡的茶汤,不要全部喝完,剩余三分之一,则可续水。此乃第二泡。

4碧螺春茶可以冲泡多次,一般饮至三泡,则茶味已淡。水温切记不能过高。



碧螺春茶的功效与作用

碧螺春是绿茶代表产品之一,这款茶饮富含维生素、矿物质,可以提神、利尿、抑制动脉硬化、减肥和防龋齿,夏季饮用还能消暑解热。

食材推荐燕窝小米海马花生蔓越莓口蘑山楂黄柏粳米香菜三文鱼山药玉米须狗肉毛豆草鱼泡菜猪头鳜鱼何首乌刺梨海蜇羊蹄肉熟地桃子荸荠栀子樱桃海棠果牛肉阿胶腰果枇杷猪舌榴莲木耳菜芝麻韭菜羊蹄筋菟丝子杨梅肉桂粉绿豆芽驴肉蚝油款冬花魔芋黄鱼鱼翅玉米薄荷燕麦苹果虾米柿饼西兰花玫瑰花黄芩鸡腿菇鳙鱼芦荟蚕豆白菜杏干麦冬草莓芥蓝蛋黄橄榄椰子菠萝蜜银耳松子荷兰豆