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罗汉果薄荷凉茶

罗汉果是果类家族中惟一的缺乏果汁而不能鲜吃的水果。需烘干、粉碎后用开水冲泡或用水煎而取其汁饮用。罗汉果是我国特有的珍贵葫芦科植物,素有良药佳果之称。果实中含有丰富的葡萄糖、果糖及多种维生素等,用途广泛,在国际市场上享有很高的声誉。闲来时候,喝上一杯自制罗汉果薄荷凉茶,强身健体,您也不妨试一试,看看实际效果如何。

罗汉果薄荷凉茶所需材料

主要食材
  • 罗汉果 ( 1/4个 )
  • 干薄荷 ( 3克 )

罗汉果薄荷凉茶的做法

1将罗汉果清洗干净,去壳、取瓤,捏成瓣儿。

2准备一个煮锅,把罗汉果放入锅中,加入适量清水,大火煮沸,然后加入薄荷,改小火煮5分钟后即可。

3如果在办公室不方便煮,也可以泡着喝,将罗汉果、薄荷一起放入杯中,倒入沸水,盖上杯盖,闷泡约5分钟后即可饮用。



罗汉果薄荷凉茶的功效与作用

1罗汉果罗汉果的果肉营养价值很高,富含维生素C,主要功能是止咳化痰和清热润肺,同时还具有有降血脂及减肥作用。

2薄荷气味可兴奋大脑、提神解郁,疏散风热、促进血液循环,缓解感冒头痛。

3罗汉果薄荷凉茶罗汉果薄荷茶有生津润燥、利咽润喉之功效,可缓解夏日肺火燥咳、咽喉失音、小便短赤和肠燥便秘等症状。

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