|养生常识|饮食养生|四季养生|养生保健|养生人群|中医养生|运动养生|养生食材|养生菜谱
当前位置:养生指南 > 养生菜谱 > 养生茶 > 柠檬冰红茶

柠檬冰红茶

柠檬冰红茶有着柠檬的青酸爽口,也有红茶的醇厚甘甜,柠檬冰红茶茶汁澄清微红,酸甜合宜,具有健胃助消化的作用,特别适合餐后饮用。另外常喝柠檬冰红茶还有滋润肌肤,帮助美白,促进血液循环等的好处与特点,略纯的柠檬红茶还能够有效活化细胞。酸甜清爽的柠檬加上醇厚的红茶,酝酿出一道别样的美食茶饮。

柠檬冰红茶所需材料

主要食材
  • 红茶包 ( 2个 )
  • 柠檬 ( 2片 )
  • 蜂蜜 ( 适量 )

柠檬冰红茶的做法

1在杯中倒入开水,取出一个红茶包放入杯中,3分钟左右后将茶包取出,将茶汤晾凉,然后倒入冰格内,放进冰箱冷冻室,制成冰块。

2冲泡另一个红茶包,待茶汤冷却至温热时,加入蜂蜜搅拌均匀。

3等到茶汤彻底冷却后,加入冻好的红茶冰块,再加入柠檬片即可饮用。



柠檬冰红茶的功效与作用

1红茶红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲,利尿、消除水肿,并暖胃安神和消除疲劳。

2柠檬富含维生素C和柠檬酸,可生津止渴、解暑开胃、清热化痰、止痛和延缓衰老抑制色素沉着。

3蜂蜜能消除疲劳、改善睡眠、润肠通便、保护肝脏和增强抵抗力,还可以起到调味的作用。

4柠檬冰红茶这款茶饮可缓解疲劳,消除暑气,健脾胃,非常适合在炎热的夏季饮用。



食材推荐燕窝小米海马花生蔓越莓口蘑山楂黄柏粳米香菜三文鱼山药玉米须狗肉毛豆草鱼泡菜猪头鳜鱼何首乌刺梨海蜇羊蹄肉熟地桃子荸荠栀子樱桃海棠果牛肉阿胶腰果枇杷猪舌榴莲木耳菜芝麻韭菜羊蹄筋菟丝子杨梅肉桂粉绿豆芽驴肉蚝油款冬花魔芋黄鱼鱼翅玉米薄荷燕麦苹果虾米柿饼西兰花玫瑰花黄芩鸡腿菇鳙鱼芦荟蚕豆白菜杏干麦冬草莓芥蓝蛋黄橄榄椰子菠萝蜜银耳松子荷兰豆