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柠檬橙子茶

橙子具有生津止渴、开胃下气的功效。正常人饭后食橙子或饮橙汁,有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。橙子营养极为丰富而全面,老幼皆宜。柠檬香蜂草,叶片有帮助肠胃消化,改善失眠,抗忧郁等功效,因为含有帮助身体的营养成分,在西洋俗谚中,又被称为"长寿草"。两者搭配有提神醒脑、缓解疲劳的作用。

柠檬橙子茶所需材料

主要食材
  • 橙子 ( 2个 )
  • 干柠檬香蜂草 ( 5克 )
  • 鲜薄荷叶 ( 5克 )

柠檬橙子茶的做法

1准备两个橙子,清洗干净,去皮和核,其中一个放入榨汁机榨汁,另一个将果肉切成小块以备用。

2将柠檬香蜂草、薄荷叶一起放入茶壶中,倒入沸水,盖上壶盖,闷泡约3分钟。

3待茶汤温热时,加入橙汁和切好的果肉,搅拌均匀后即可饮用。



柠檬橙子茶的功效与作用

1橙子橙子富含维生素C和胡萝卜素,能增加机体抵抗力,还能促进血液循环,减少黑色素沉淀,及时补充人体每日消耗的能量。

2柠檬香蜂草有清香味,可以缓解紧张的神经,叶子制成的茶饮有助消化。

3薄荷叶气味可兴奋大脑、提神解郁,疏散风热、促进血液循环,缓解感冒头痛。

4柠檬橙子茶这款茶饮可提神醒脑、舒缓压力、缓解疲劳。



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