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苹果雪梨茶

平时大家最爱吃烧烤和麻辣火锅,上火、起痘和便秘都在所难免。饭后来杯苹果雪梨滋养排毒水果茶,它清热去火,排毒养颜的同时,也有滋阴补血的功效,香甜的味道更是令人回味无穷。

苹果雪梨茶所需材料

主要食材
  • 苹果果肉 ( 30克 )
  • 雪梨果肉 ( 50克 )
  • 陈皮 ( 2克 )
  • 绿茶 ( 适量 )

苹果雪梨茶的做法

1将绿茶放入杯中,冲入85度左右的开水,泡约5分钟后,取茶汤备用;

2将雪梨果肉、苹果果肉分别切磋小块状备用。

3将陈皮放入锅里,倒入绿茶茶汤,大火烧开后,再用效果煎煮20分钟,放入苹果块、雪梨块一起煮大约10分后之后,放凉即食。


苹果雪梨茶的功效与作用

1苹果含有多种维生素和丰富的果胶,具有美容护肤,补心益气、生津止渴的功效。

2雪梨有清热止渴、除烦解渴的功效,雪梨富含的果胶可以帮助通便,是滋养排毒佳品。

3陈皮陈皮有舒肝理气、调理脾胃的功效。

4绿茶富含茶多酚,具有很强的抗氧化作用。

5苹果雪梨茶清热去火,排毒养颜的同时,还有滋阴补血的功效。

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