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山楂银耳开胃茶

山楂银耳开胃茶以山楂为主料,开胃消食助消化,红色的山楂含有丰富的类胡萝卜素,具有提高人体免疫力,抗衰老的作用。山楂含有丰富的果胶即膳食纤维、维生素C、钙等营养素。其中还加入了一些传统滋润养颜的银耳,既增加了果茶的浓度,口感更好,还可以中合山楂的酸度,减少糖量,还提供了额外的滋补功效。

山楂银耳开胃茶所需材料

主要食材
  • 山楂 ( 25克 )
  • 银耳干 ( 15克 )

山楂银耳开胃茶的做法

1将银耳用温水泡发,发透后去蒂根,将其撕成瓣状。

2将山楂清洗干净,放入清水中泡一小会儿。

3准备一个煮锅,倒入适量的清水,把山楂放入锅中,大火烧沸,然后再加入发好的银耳,小火熬煮约20分钟后即可盛出饮用。

4根据个人口味,还可以加入少许冰糖。



山楂银耳开胃茶的功效与作用

1山楂山楂可健胃消食、消食化滞、降脂降压、活血化痰和增强食欲。

2银耳银耳可补脾健胃,含有的膳食纤维可促进胃肠蠕动,具有润燥清肠、滋阴润肺的作用。银耳富有天然植物性胶质,是一种很好的润肤食品。

3山楂银耳开胃茶这款茶饮可健脾开胃、润肠通便、帮助消化。



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