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金枪鱼酱西芹百合

此菜可谓人体补充丰富的必需氨基酸、不饱和脂肪酸和维生素、矿物质等促进生长的营养元素,尤其是生长发育中的儿童应多吃。

金枪鱼酱西芹百合所需材料

主要食材
  • 西芹 ( 100克 )
  • 百合 ( 100克 )
  • 黄瓜 ( 50克 )
  • 金枪鱼酱 ( 50克 )
辅助佐料
  • ( 10克 )
  • ( 5克 )

金枪鱼酱西芹百合的做法

1西芹、黄瓜洗净切段;百合洗净剥瓣。

2锅中油烧热,放入金枪鱼酱稍炒,再放入西芹、百合翻炒。

3加盐、糖调味即可。

金枪鱼酱西芹百合的功效与作用

1西芹具有降血压、清咽利胆、驱风散热、清肠利便、止咳、利尿、明目的功效。

2百合具有止咳、润肺清凉和养心安神的功效。

3金枪鱼具有美容减肥、保护肝脏、防止动脉硬化、降低胆固醇、健脑益智、预防缺铁性贫血、促进生长发育的功效。

4黄瓜具有清热解暑、除湿利尿、降脂、镇痛、促消化、增加肠胃动力的功效。

5金枪鱼酱西芹百合此菜具有清热除湿、利尿通便、减肥美容、降压降脂、润肺清凉、养心安神、健脑益智、促进生长发育的功效。

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