|养生常识|饮食养生|四季养生|养生保健|养生人群|中医养生|运动养生|养生食材|养生菜谱
当前位置:养生指南 > 养生菜谱 > 养生菜 > 香葱煎鲢鱼

香葱煎鲢鱼

香煎鲢鱼是一道美食,属于特色菜系列,主要原料是鲢鱼,营养丰富,味道可口。富含丰富的必需氨基酸、胶原蛋白、维生素,非常适合生长发育中的儿童食用。

香葱煎鲢鱼所需材料

主要食材
  • 鲢鱼 ( 300克 )
辅助佐料
  • ( 3克 )
  • 白酒 ( 10毫升 )
  • 酱油 ( 10毫升 )
  • 水淀粉 ( 适量 )
  • 红椒 ( 少许 )
  • ( 少许 )

香葱煎鲢鱼的做法

1鲢鱼处理干净斩块,抹上盐、白酒、酱油腌30分钟,轻拍淀粉。

2锅内放油烧热,下鲢鱼锅略炸1分钟。

3原油锅烧热,放鲢鱼小火煎至金黄色,起锅装盘,撒上红椒丝、葱丝即可。

香葱煎鲢鱼的功效与作用

1具有杀菌排毒、发汗利尿、健脾开胃、增进食欲、降压降糖。

2鲢鱼具有暖胃补气、乌发、润肤养颜、健脑益智等功效,可治疗脾胃虚弱、食欲减退、瘦弱乏力、腹泻等症状。

3香葱煎鲢鱼此菜具有开胃健脾、健脑益智、润肤养颜、补充营养的功效。

食材推荐燕窝小米海马花生蔓越莓口蘑山楂黄柏粳米香菜三文鱼山药玉米须狗肉毛豆草鱼泡菜猪头鳜鱼何首乌刺梨海蜇羊蹄肉熟地桃子荸荠栀子樱桃海棠果牛肉阿胶腰果枇杷猪舌榴莲木耳菜芝麻韭菜羊蹄筋菟丝子杨梅肉桂粉绿豆芽驴肉蚝油款冬花魔芋黄鱼鱼翅玉米薄荷燕麦苹果虾米柿饼西兰花玫瑰花黄芩鸡腿菇鳙鱼芦荟蚕豆白菜杏干麦冬草莓芥蓝蛋黄橄榄椰子菠萝蜜银耳松子荷兰豆