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鸡肉玉米粒

鸡肉玉米粒,荤素结合,营养十分丰富,鸡肉能提供优质蛋白质和钙,玉米是粗粮中保健佳品,同时能加强肠胃蠕动,帮助消化。此菜做法简单,是老少皆宜的一道菜谱哦。

鸡肉玉米粒所需材料

主要食材
  • 鸡胸肉 ( 300克 )
  • 西红柿 ( 少许 )
  • 芹菜 ( 少许 )
  • 玉米粒 ( 少许 )
辅助佐料
  • 青椒 ( 少许 )
  • 奶油 ( 适量 )
  • 番茄酱 ( 适量 )
  • ( 适量 )
  • 胡椒粉 ( 适量 )
  • 高汤 ( 适量 )

鸡肉玉米粒的做法

1鸡胸肉洗净切丁;西红柿切块;青椒切花。

2锅上火放奶油烧化,下鸡胸肉炒香,放其余原材料,大火快速炒。

3加番茄酱、盐、胡椒粉调味,入高汤焖入味即可。

鸡肉玉米粒的功效与作用

1玉米具有开胃益智、宁心活血、调理中气、润肠通便、降低血脂、延缓衰老、增强记忆力的功效。

2鸡肉具有温中益气、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。

3青椒具有增进食欲、促进胃肠道消化、温中健胃,散寒燥湿,发汗、促进新陈代谢的功效。

4西红柿具有止血、降压、利尿、健胃消食、生津止渴、清热解毒、凉血平肝的功效。

5鸡肉玉米粒此菜具有健脾益胃、温中益气、开胃消食、润肠通便、强身健体的功效。

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