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柠檬雪花落

现在很多人都有心情烦闷、口干舌燥和咳嗽不止等症,真心伤不起啊!午后来一杯清爽的柠檬雪花落,可以起到缓解的作用哦,还能补充人体所需多种维生素和矿物质,赶快来试试吧。

柠檬雪花落所需材料

主要食材
  • 柠檬 ( 400克 )
辅助佐料
  • 白糖 ( 适量 )

柠檬雪花落的做法

1取一半柠檬剥去皮,放入碾磨机中碾碎后放入碗中,取另一半榨出柠檬汁备用。

2锅倒入适量清水,煮开后加入柠檬汁、白糖煮至糖溶化,待凉。

3将碗放入冰箱冻至材料变成固态,取出解冻即可。

柠檬雪花落的功效与作用

1生津解暑、开胃柠檬富含芳香挥发成分,可以生津解暑,开胃醒脾。

2化痰止咳柠檬的去痰功效比柑橘还强。

3美容养颜柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分,还含有丰富的有机酸、柠檬酸,可以抗衰老,养颜美容。

4增强记忆力柠檬中含有大量的水溶性维生素C,能改善血液循环不畅问题,每天食用可增强记忆力,提高思维反应灵活度。

5提高免疫力柠檬含有大量柠檬酸和维生素C,可促进造血功能,提高抵抗力,加快创伤恢复速度。

6预防心血管疾病柠檬中含有丰富的维生素C和维生素P,可有效的预防心血管疾病。

食材推荐燕窝小米海马花生蔓越莓口蘑山楂黄柏粳米香菜三文鱼山药玉米须狗肉毛豆草鱼泡菜猪头鳜鱼何首乌刺梨海蜇羊蹄肉熟地桃子荸荠栀子樱桃海棠果牛肉阿胶腰果枇杷猪舌榴莲木耳菜芝麻韭菜羊蹄筋菟丝子杨梅肉桂粉绿豆芽驴肉蚝油款冬花魔芋黄鱼鱼翅玉米薄荷燕麦苹果虾米柿饼西兰花玫瑰花黄芩鸡腿菇鳙鱼芦荟蚕豆白菜杏干麦冬草莓芥蓝蛋黄橄榄椰子菠萝蜜银耳松子荷兰豆