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菠萝沙拉

炎炎夏日,吃些清爽开胃的菜非常合适,比如沙拉。今天小编推荐的是“菠萝沙拉”这道菜,由菠萝、椰果和樱桃搭配而成,颜色缤纷,味道酸甜,营养均衡,赶快来试试看吧。

菠萝沙拉所需材料

主要食材
  • 菠萝 ( 300克 )
  • 椰果 ( 100克 )
  • 红樱桃 ( 3个 )
辅助佐料
  • ( 1克 )
  • 沙拉酱 ( 适量 )

菠萝沙拉的做法

1菠萝去皮洗净,入盐水浸泡,切丁;红樱桃洗净。

2将菠萝丁、椰果放入盘中拌匀,用沙拉酱在水果上画大格子。

3用红樱桃点缀即可。

菠萝沙拉的功效与作用

1菠萝具有清暑解渴、消食止泻、补脾胃、固元气、益气血、消食、祛湿、养颜瘦身的功效。

2樱桃具有益气、健脾和胃、滋养肝肾、健脑益智、增强抵抗力的功效,还能使皮肤红润嫩白,对调气活血、平肝祛热也有较好的疗效。

3菠萝沙拉具有健脾益气、和胃、益智强脑、清热解暑、益气补血、滋养肝肾、生津止渴的功效。

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