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芒果凉糕

甜品会让人感觉快乐,会让人感受幸福。小编今天介绍的这道芒果凉糕,很多小朋友都很喜欢吃,感兴趣的朋友们,千万不要错过咯。

芒果凉糕所需材料

主要食材
  • 糯米粉 ( 350克 )
  • 芒果 ( 100克 )
辅助佐料
  • 白糖 ( 30克 )
  • 红豆沙 ( 适量 )

芒果凉糕的做法

1将糯米粉加水,白糖揉好,上锅蒸熟后取出,晾晾切块;芒果去皮,取肉切粒。

2在糯米粉块的中间夹一层红豆沙,放入蒸锅蒸5分钟即可。

3取出糯米糕待凉后,放上芒果粒食用即可。

芒果凉糕的功效与作用

1糯米粉补中益气,健脾养胃,止虚汗之功效,对食欲不佳,腹胀腹泻有一定缓解作用。

2芒果具有理气、止咳、健脾、益胃、止呕、止晕、美容护肤、防治高血压和动脉硬化、润肠通便的功效。

3芒果凉糕具有健脾养胃、清热利湿、开胃消食、理气、止咳的功效。

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