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松仁荷兰豆

松仁荷兰豆脆口微甜,带有一种特殊的清香,金黄色的松仁和翠绿的荷兰豆形成强烈对比,能刺激你的食欲,让你胃口大开哦,还在等什么呢?赶快学起来吧。

松仁荷兰豆所需材料

主要食材
  • 松仁 ( 20克 )
  • 荷兰豆 ( 250克 )
  • 辣椒 ( 20克 )
辅助佐料
  • 香油 ( 10毫升 )
  • ( 5克 )
  • 味精 ( 1克 )

松仁荷兰豆的做法

1松仁、荷兰豆分别洗净,再放开水中炒熟,盛起晾凉,把荷兰豆切成细丝。

2干辣椒洗净切丝,下油锅炝香,加入其它调味料、松仁、荷兰豆一起炒匀,装盘即可。

松仁荷兰豆的功效与作用

1松子具有强阳补骨、滋阴养液、补益气血、软化血管、润燥滑肠的功效。

2荷兰豆具有调和脾胃、补血益气、强身健体、和中下气、利肠利水的功效。

3辣椒具有增进食欲、促进胃肠道消化、温中健胃,散寒燥湿,发汗、促进新陈代谢的功效。

4松仁荷兰豆此菜具有开胃消食、养阴生津、调和脾胃、补血益气、利水润肠、强身健体的功效。

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