|养生常识|饮食养生|四季养生|养生保健|养生人群|中医养生|运动养生|养生食材|养生菜谱
当前位置:养生指南 > 养生菜谱 > 养生菜 > 猕猴桃炒牛肉

猕猴桃炒牛肉

猕猴桃是水果,也可以用于烹饪菜肴,是煮后不会破坏其营养的水果,口感酸甜,能健脾开胃,牛肉嫩滑,蛋白质含量高,而脂肪含量低,所以味道鲜美,胃口不佳时,不妨试试这道菜,相信你也会喜欢的。

猕猴桃炒牛肉所需材料

主要食材
  • 猕猴桃 ( 100克 )
  • 牛肉 ( 250克 )
  • 香瓜 ( 150克 )
  • 牛肉 ( 250克 )
辅助佐料
  • ( 适量 )
  • 白糖 ( 适量 )
  • 淀粉 ( 适量 )
  • 草莓酱 ( 适量 )
  • 蛋清 ( 适量 )
  • 花生油 ( 适量 )

猕猴桃炒牛肉的做法

1牛肉片加盐、淀粉、蛋清上浆。

2锅入油烧热,放草莓酱炒香。

3加入牛肉,调味勾芡,加猕猴桃片翻炒片刻即可。

猕猴桃炒牛肉的功效与作用

1猕猴桃具有生津解热、调中下气、止渴利尿、滋补强身、抗衰美容、增强免疫力、润燥通便的功效。

2牛肉牛肉可强健筋骨、补血、补中益气、滋养脾胃、止渴止涎、对消渴、水肿、面色萎黄等病症有食疗作用。

3猕猴桃炒牛肉此菜具有开胃消食、止渴利尿、滋补强身、补血益气、抗衰美容、增强免疫力的功效。

食材推荐燕窝小米海马花生蔓越莓口蘑山楂黄柏粳米香菜三文鱼山药玉米须狗肉毛豆草鱼泡菜猪头鳜鱼何首乌刺梨海蜇羊蹄肉熟地桃子荸荠栀子樱桃海棠果牛肉阿胶腰果枇杷猪舌榴莲木耳菜芝麻韭菜羊蹄筋菟丝子杨梅肉桂粉绿豆芽驴肉蚝油款冬花魔芋黄鱼鱼翅玉米薄荷燕麦苹果虾米柿饼西兰花玫瑰花黄芩鸡腿菇鳙鱼芦荟蚕豆白菜杏干麦冬草莓芥蓝蛋黄橄榄椰子菠萝蜜银耳松子荷兰豆