|养生常识|饮食养生|四季养生|养生保健|养生人群|中医养生|运动养生|养生食材|养生菜谱
当前位置:养生指南 > 养生菜谱 > 养生菜 > 洋葱炒鱿鱼

洋葱炒鱿鱼

洋葱炒鱿鱼的做法有很多种,但究竟怎么做才最好吃呢?小编今天为大家整理了一个非常简单的方法,相信只要跟着下面的步骤,你也可以做出美味无比的洋葱炒鱿鱼哦。

洋葱炒鱿鱼所需材料

主要食材
  • 鱿鱼 ( 500克 )
  • 洋葱 ( 1个 )
辅助佐料
  • 红辣椒 ( 2个 )
  • 豆瓣酱 ( 10克 )
  • ( 适量 )
  • 鸡精 ( 适量 )
  • 白糖 ( 适量 )
  • 五香粉 ( 适量 )

洋葱炒鱿鱼的做法

1鱿鱼处理干净切丝;洋葱洗净切丝;红辣椒洗净切丝。

2锅置火上,加油烧热,放椒丝翻炒,下豆瓣酱炒香,再放鱿鱼丝、洋葱丝炒熟。

3加盐、鸡精、白糖、五香粉调味,炒匀即可。

洋葱炒鱿鱼的功效与作用

1洋葱具有增进食欲、促进消化、降压降脂降糖、延缓衰老、防癌抗癌的功效。

2鱿鱼具有补肾壮阳、通乳抗毒、化瘀解毒、养血固精、开胃化痰的功效。

3洋葱炒鱿鱼此菜具有开胃消食、健胃发汗、杀菌降压、补肾壮阳的功效。

食材推荐燕窝小米海马花生蔓越莓口蘑山楂黄柏粳米香菜三文鱼山药玉米须狗肉毛豆草鱼泡菜猪头鳜鱼何首乌刺梨海蜇羊蹄肉熟地桃子荸荠栀子樱桃海棠果牛肉阿胶腰果枇杷猪舌榴莲木耳菜芝麻韭菜羊蹄筋菟丝子杨梅肉桂粉绿豆芽驴肉蚝油款冬花魔芋黄鱼鱼翅玉米薄荷燕麦苹果虾米柿饼西兰花玫瑰花黄芩鸡腿菇鳙鱼芦荟蚕豆白菜杏干麦冬草莓芥蓝蛋黄橄榄椰子菠萝蜜银耳松子荷兰豆