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红薯烧南瓜

红薯烧南瓜这道菜口感甜甜糯糯的,红薯和南瓜本身的甜味让人感觉甜而不腻,这道菜完成之后,南瓜和红薯混合的香味充盈着整个厨房,绝对让你口水直流哦。

红薯烧南瓜所需材料

主要食材
  • 红薯 ( 100克 )
  • 南瓜 ( 100克 )
辅助佐料
  • 葱花 ( 适量 )
  • ( 适量 )
  • 鸡精 ( 适量 )
  • 植物油 ( 适量 )

红薯烧南瓜的做法

1红薯去皮洗净,切块;南瓜去皮除籽,洗净,切块。

2炒锅置火上,倒入植物油,待油温烧至七成热,炒香葱花,放入红薯块和南瓜块翻炒均匀,加适量清水烧至红薯块和南瓜块熟透,用盐和鸡精调味即可。

红薯烧南瓜的功效与作用

1红薯具有补中和血、益气、生津止渴、润肠通便、防止动脉硬化功效。

2南瓜具有补中益气、降脂降糖、清热解毒、助消化、润肺益气、化痰止喘、驱虫解毒的功效。

3红薯烧南瓜此菜具有补中益气、助消化、润肠通便、降脂降糖、防止动脉硬化的功效。

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