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肉末烧海带

肉末烧海带是一道非常简单的家常菜,五分钟就可以出锅享用,那么肉末烧海带的具体做法是什么呢?别急,跟着小编一起往下看吧。

肉末烧海带所需材料

主要食材
  • 海带 ( 250克 )
  • 猪里脊肉 ( 50克 )
辅助佐料
  • 葱花 ( 适量 )
  • ( 适量 )
  • 酱油 ( 适量 )
  • 鸡精 ( 适量 )
  • 植物油 ( 适量 )

肉末烧海带的做法

1水发海带洗净,切丝;猪里脊肉洗净,切成肉末。

2炒锅置火上,倒入适量植物油,待油温烧至七成热,放入葱花炒香,加肉末炒熟。

3倒入海带丝翻炒均匀,加酱油和适量清水烧至海带软烂,用盐和鸡精调味即可。


肉末烧海带的功效与作用

1海带具有降压降脂、防治缺碘性甲状腺肿大、调节免疫、利尿消肿、美容护发、排铅解毒的功效。

2肉末具有补虚强身,滋阴润燥和丰肌泽肤的作用。

3肉末烧海带此菜具有补虚强身、降压降脂、防治缺碘性甲状腺肿大、利尿消肿、排毒养颜的功效。

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