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苹果拌土豆

苹果拌土豆是一款作为婴幼儿辅食的菜谱,土豆和香甜的苹果一起混合制作,不仅能够促进宝宝的食欲,还能补充宝宝所需的营养,增强宝宝身体的抵抗力。

苹果拌土豆所需材料

主要食材
  • 土豆 ( 50克 )
  • 苹果 ( 30克 )
辅助佐料
  • 原味起司 ( 1/2片 )
  • 松子粉 ( 1/2小匙 )

苹果拌土豆的做法

1土豆去皮洗净,煮熟,捣碎;起司捣碎;苹果去皮洗净,捣碎,再放到水里煮到变透明为止。

2土豆里放苹果和起司、松子粉拌匀。

苹果拌土豆的功效与作用

1苹果具有排毒、生津止渴、清热除烦、健胃消食和预防感冒的功效。

2土豆具有和胃健中、活血、解毒消肿等功效,可辅助治疗消化不良、习惯性便秘、神疲乏力等症状。

3苹果拌土豆此菜具有健胃消食、生津止渴、清热除烦、润肠通便、增强体质的功效。

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