|养生常识|饮食养生|四季养生|养生保健|养生人群|中医养生|运动养生|养生食材|养生菜谱
当前位置:养生指南 > 养生菜谱 > 养生菜 > 干贝蒸萝卜

干贝蒸萝卜

这道干贝蒸萝卜做起来非常简单,只要几个简单步骤,放入蒸锅就搞定啦,但是出来的味道很惊艳,吃过大鱼大肉后享受一下清口小菜吧。

干贝蒸萝卜所需材料

主要食材
  • 干贝 ( 6粒 )
  • 白萝卜 ( 250克 )
辅助佐料
  • ( 3克 )

干贝蒸萝卜的做法

1取干贝用清水泡软,洗净备用。

2将白萝卜削皮洗净,切成段;中间挖洞把干贝一一塞入,盛盘。

3将盐均匀撒在萝卜上,移入蒸锅,蒸熟即可。

干贝蒸萝卜的功效与作用

1干贝具有抗癌、软化血管、防止动脉硬化等功效,常食有助于降血压、降胆固醇、补益健身。

2白萝卜预防感冒,有清热生津、凉血止血、下气宽中、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰的功效。

3干贝蒸萝卜具有调中下气、滋阴健脾、清热凉血、刺激食欲等功效。

食材推荐燕窝小米海马花生蔓越莓口蘑山楂黄柏粳米香菜三文鱼山药玉米须狗肉毛豆草鱼泡菜猪头鳜鱼何首乌刺梨海蜇羊蹄肉熟地桃子荸荠栀子樱桃海棠果牛肉阿胶腰果枇杷猪舌榴莲木耳菜芝麻韭菜羊蹄筋菟丝子杨梅肉桂粉绿豆芽驴肉蚝油款冬花魔芋黄鱼鱼翅玉米薄荷燕麦苹果虾米柿饼西兰花玫瑰花黄芩鸡腿菇鳙鱼芦荟蚕豆白菜杏干麦冬草莓芥蓝蛋黄橄榄椰子菠萝蜜银耳松子荷兰豆