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牡蛎萝卜营养饭

用各种材料制作的牡蛎萝卜营养饭,味道鲜美,营养丰富,能促进食欲,还能补充人体所需的各种营养,此菜也是婴幼儿食谱,宝宝也可经常食用哦。

牡蛎萝卜营养饭所需材料

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牡蛎萝卜营养饭的做法

1将牡蛎放进盐水里洗净,沥干,切片;白萝卜、胡萝卜去皮,洗净,切丝;豆芽汆烫后切段。

2白萝卜、胡萝卜用香油煸炒,加水、牡蛎、豆芽、葱花,加米饭拌匀,撒上柠檬汁、芝麻盐、海苔粉等。

牡蛎萝卜营养饭的功效与作用

1米饭 具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效

2牡蛎具有收敛固涩、止汗固精、化痰、软坚散结的功效。

3白萝卜具有下气、消食化积、滋阴润肺、解毒生津,利尿通便的功效。

4牡蛎萝卜营养饭此汤具有补中益气、健脾养胃、收敛固涩、止汗固精、止烦止渴、消食化积、滋阴润肺的功效。

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